здравствуйте,зовут Николай 19 лет.Вопрос такой:мастурбирую 5 лет,ежелневно...вредно ли это?и время акта сократилось до 5 мин.можно ли увеличить время? и мне кажется у меня зависимость...посоветуйте что делать!!!