⚠️ Ученые изучили данные 260 мужчин, обращавшихся за помощью к репродуктологу, и выявили значимую связь между характером рациона и показателями спермограммы, особенно подвижностью и концентрацией сперматозоидов.

🔝 Участники исследования заполняли анкеты о своём питании, по которым рассчитывали два ключевых показателя: индекс растительного питания (PDI) — отражает потребление продуктов растительного происхождения – и индекс разнообразия питания (DDS) — оценивает разнообразие рациона по группам продуктов.

❗️Результаты выявили значительно более высокую подвижность сперматозоидов у мужчин с высоким PDI (p<0,05).

❗️Также мужчины, чьё питание соответствовало принципам средиземноморской диеты, имели более высокие показатели концентрации сперматозоидов и их нормальной морфологии.

Потребление большего количества овощей, фруктов и цельнозерновых культур было связано с улучшением всех параметров спермы. Напротив, преобладание обработанных продуктов и животных жиров было связано со снижением качества спермы.

Полученные данные позволяют рекомендовать пациентам с мужским бесплодием переход на более здоровый и разнообразный рацион, богатый растительными продуктами.

Еще на эту тему читайте тут.

Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем – не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу!

Подписывайтесь на нас в Ютьюбе - канал "Советы уролога"

Подписывайтесь на нас в Т-канале - @myurolog 

Получить консультацию уролога

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ – ССЫЛКА НА 03uro.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА.

Автор: Шадёркина Виктория Анатольевна

Источник: UroWeb.ru — Урологический информационный портал