Занятия йогой помогают женщинам избавиться от такого распространенного урологического заболевания, как недержание мочи. К этому выводу пришли исследователи из Университета штата Калифорния в Сан-Франциско (США).

Согласно результатам исследования американских ученых, выполнение комплекса упражнений йоги оказывают самое благотворное влияние на состояние женщин, страдающих недержанием мочи. При этом они отмечают, что в отдельных странах количество женщин разного возраста, страдающих в той или иной мере недержанием мочи, значительно. Так, в США около 40 % женщин имеют проблемы с удержанием мочи.

Данное патологическое состояние, значительно ухудшающее качество жизни больных, может развиться после родов, в результате инфекционных заболеваний, иногда оно может появиться после нервного стресса. На сегодняшний день существуют различные методы лечения недержания, включая хирургические, а также прием специальных препаратов и даже инъекции ботокса в стенку мочевого пузыря.

Исследователи из Университета Калифорнии считают, что, помимо благотворного воздействия на многие органы, занятия йогой также оказывают положительное воздействие на мочевой пузырь.

В ходе исследований ученые наблюдали 20 женщин в возрасте 40 лет, которые ранее безуспешно пытались лечить недержание мочи разными методами. Десять участниц на протяжении шести недель выполняли специальные упражнения йоги для укрепления мышц тазового дна, а другие десять человек лечились стандартными способами.

Опрос участниц, произведенный после окончания исследования, показал, что занятия йогой уменьшали проявления недержания мочи (интенсивность позывов к мочеиспусканию, количество посещений туалета и тому подобное) в среднем на 70 % по сравнению с теми, кто не выполнял данных упражнений.

Источник: UroWeb.ru — Урологический информационный портал